Yin Yoga, Meditation, Fascia release

Yin yoga är en meditativ yogaform. Yin yoga är en passiv yoga där den egna kroppen via asanas utövar tryck på akupressurpunkter i meridiansystemet enligt den kinesiska läkekonsten. Yin yogan är emotionell och energigivande. Yin hjälper till att förbättra rörligheten i leder och mjukar upp muskulatur. Men framförallt så hjälper yin yoga så att prana flödar lättare i leder och bindväv kring leder som ofta är stilla. Yin yoga flätar samman meditation och asanas till en djup skön yogasession. Vi blandar även in fascia release moment med olika redskap.

Kursinformation Pris  
YinYoga & Meditationskurs - tisdagar kl 19.45-21.00 start 24/10 2017
8-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 24 oktober 2017
Slutar: V.50
Lärare: Petra Tillgren
Karta:
  SEK 1650.00