Yin- och FasciaYoga

Yin yoga är en meditativ yogaform. Yin yoga är en passiv yoga där den egna kroppen via asanas utövar tryck på akupressurpunkter i meridiansystemet enligt den kinesiska läkekonsten. Yin yogan är emotionell och energigivande. Yin hjälper till att förbättra rörligheten i leder och mjukar upp muskulatur. Men framförallt så hjälper yin yoga så att prana flödar lättare i leder och bindväv kring leder som ofta är stilla. Yin yoga flätar samman meditation och asanas till en djup skön yogasession. Vi blandar även in fascia release moment med olika redskap så som boll, rulle, block.

Kursinformation Pris  
Fascia & YinYoga - tisdagar kl 16.45-18.00 med start 31/3 2020
10-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 31 mars 2020
Slutar: V.24
Lärare: Petra
  SEK 1900.00