Mamma och barn/MammaMage

Denna kurs är särskilt anpassad för dig som vill komma i form efter graviditet och förlossning. Vi har plockat det bästa från yoga, pilates och funktionell träning. Fokus ligger på bäckenbotten, buk- och ryggmuskulaturen. Barnet är med och du behöver inte tänka på barnvakt. Mamman tränar men har möjlighet att avbryta när det behövs för amning eller blöjbyte. Du som mamma bör ha genomgått efterkontroll, din bebis är från 6 veckor till krypålder.
Varsam träning där vi delvis kommer använda oss av redskap som balansboll och balansrulle. Varje klass avslutas med en avslappning för att fylla på med nya krafter och energi. Om du önskar kombinera denna kurs med egen träning så rekommenderar vi Pilates Grundkurs.
Kursen på tisdagar är utomhus med ditt barn i barnvagnen och då är åldern inte av någon vikt. Fokus och temat är fortfarande samma.

Kursinformation Pris  

Just nu har vi ingenting planerat.