Löpargrupp

Vill du också kunna springa 1 mil, då är denna kurs perfekt för dig. Du lär dig under juni, juli och augusti att springa 1 mil till den 7 september då det är Midnattslppet i Malmö. Vi lägger upp träningsupplägg vecka för vecka som du får skickat till dig och en gång i veckan tränar vi tillsammans. Löpstyrka, löpteknik, yoga för löpare, intervall lekar m.m. Utöver det tränar du ytterligare två gånger i veckan själv. 9 träningstillfällen tillsammans fördelat över 12 veckor Totalt 36 träningstillfällen varav 8 träningstillfällen tillsammans fördelat över 12 veckor. Veckorna 23-33 Den dagen vi tränar tillsammans ligger just nu på söndag morgon, men det kan regleras i gruppen om det skulle behövas. Sön 9 juni, 23 juni, 30 juni, 7 juli, 14 juli, 21 juli, 4 augusti, 18 augusti, 25 augusti. Med slutmål på Midnattsloppet den 7 september 2019.

Kursinformation Pris  

Just nu har vi ingenting planerat.