HathaFlow

Hatha Flow är en uppsättning fysiska asana som flyter i sekvenser och är utformade för att öppna kroppens energikanaler, den största och viktigaste, ryggraden. Hatha Yoga översätts traditionellt som ”Ha” (sol) och ”Tha” (måne) och hänvisar till balansen mellan maskulina och feminina aspekter i våra kroppar och sinne, och Hatha Yoga skapar balans i kroppen mellan styrka och flexibilitet och vi lär oss balansera ansträngning och överlämnande i varje asana.
Sekvenser av flödande asanas kombineras med andningstekniker, meditation och avslappningstekniker – allt för att befästa uppmärksamheten till andetaget, för att stilla sinnet och bli mer närvarande i kroppen och vardagen.
Hatha Flow har sina influenser i klassisk Sivananda Hatha Yoga, Pattabi Jois Ashtanga och Iyengar, men även nyare, dynamiska Vinyasa och Power Yoga stilar.

Kursinformation Pris  
Hatha Flow - torsdagar kl 18.15-20.00 med start 13/8 2020
10-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 13 augusti 2020
Slutar: V.42
Lärare: Anita
  SEK 1900.00
 
Hatha Flow - lördagar kl 09.00-10.30 med start 15/8 2020
10-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 15 augusti 2020
Slutar: V.42
Lärare: Anita
  SEK 1900.00
 
Hatha Flow - torsdagar kl 18.15-20.00 med start 22/10 2020
9-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 22 oktober 2020
Slutar: V.51
Lärare: Anita
  SEK 1700.00
 
Hatha Flow - lördagar kl 09.00-10.30 med start 24/10 2020
9-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 24 oktober 2020
Slutar: V.51
Lärare: Anita
  SEK 1700.00