InternationellaYogadagen
Internationella Yogadagen, ”Yogadagen”, firas sedan 2014 årligen den 21 juni efter ett beslut i FN:s generalförsamling. Yoga är en fysisk, psykisk och andlig praktik, som framför allt förknippas med Indien

“Yoga should not be just an exercise for us, but it should be a means to get connected with the world and with nature,” declaring yoga “India’s gift.” ”I have been a practicer of Yoga for years & you can’t believe the positive difference it has made in my life. Yoga is the anchor of my life.” — Narendra Modi (@narendramodi) December 12, 2014

Program på Internationella Yogadagen - Söndagen den 20 juni 2021
08.00-09.45 StrandYoga med Petra på trädäcket vid Kallis alt. på stranden vid Sillen

Till kurs info

FasciaYoga & Egenmassage
FasciaYoga och egenmassage. Med hjälp av bollar,block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen. Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. Ta med dig din yoga matta. Du kan förbeställa massagebollar så att de finns på plats.

Till kurs info

Midsommar Yoga
Att börja dagen med att yoga är det traditonella sättet att utöva yoga på. Du har glädje av effekten av yogan resten av dagen. Mjuka och lugna rörelser för att väcka kroppen optimalt. Vi inleder sessionen med med andningsövningar (pranayama) och avslutar med en härlig meditation. Såklart lite roliga midsommarinslag och hjärtöppnande mantran.

Till kurs info