Get Fit

I denna kurs kombinerar vi tre olika träningsformer för att uppnå bästa resultat inför sommaren. De som vill och önskar så skapar vi en grupp som tillsammans under våren, sommaren och höste tillsammans kan göra några löplopp, OCR lopp osv.  Om du önskar lära dig hur du äter, rör dig och lever för att må riktigt bra! Viktminskning ökad energi och högre livskvalité är bara så kan du kombinera denna kurs med något PT tillfälle för rådgivning och Kroppssammansättningsmätning.  Utöver kursen får du också (om du orkar) fritt delta på några av våra ordinarie klasser. Vilka dessa klasser är går vi igenom vid första mötet och rekommenderar klasser utefter dig och dina behov.

Det ingår 3 träningsdagar/vecka. Tisdagar TRX, Fredagar TGF, Söndagar Yoga med Vikter

Kursinformation Pris  
Get Fit kurs - tisdagar kl 16.00-17.00, Fredagar kl 17.00-18.00, Söndagar kl 16.00-17.30 start 22/1 2019
11-veckors kurs med träning 3 gång/vecka.
Start 22 januari 2019
Slutar: V.24 16 juni
Lärare: Petra
  SEK 4500.00