MediYoga

MediYoga - Medicinsk Yoga Medicinsk yoga är en mjuk yogaform med andnings- kroppsövningar och meditation. Denna yogaform är anpassad för alla, oavsett ålder och fysiska förutsättningar. Förutom att minska och förebygga medicinska problem upplever de flesta deltagarna en större medvetenhet, stabilitet, ökad rörlighet, lugn och harmoni.   
Att göra yoga påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt. Yoga skapar flexibilitet, uthållighet, påverkar matsmältningen, hormonbalansen, stärker nervsystemet, balanserar vänster och höger hjärnhalva och förbättrar sömnen – bara för att nämna några.  
Ett pass i medicinsk yoga börjar med andningsövningar. Därefter genomför man kroppsövningarna och de efterföljs alltid av vila och meditation.

Kursinformation Pris  
MediYoga - måndagar kl 12.00-13.00 start 22/1 2018
11-veckors kurs med träning 1 gång/vecka.
Start 22 januari 2018
Slutar: V.14
Lärare: Ella
  SEK 1200.00